Расслабляющий массаж бережно снимает накопившееся напряжение, освобождает от лишних мыслей и наполняет энергией, необходимой для активной жизни. Позвольте себе паузу, чтобы восстановить силы.
Массаж помогает:
- уменьшить мышечную скованность и боли в спине;
- восстановиться после нагрузок и длительной работы за компьютером;
- снизить ментальное напряжение и уровень стресса.
Расслабляющий массаж — лучший способ восстановления. Уже в процессе сеанса уходит внутренняя суета, дыхание выравнивается, мысли замедляются, а состояние становится спокойным и уравновешенным.
Во время массажа терапевт особенно уделяет внимание зонам, где больше всего накапливается нагрузка — шея, спина, ступни:
- В области шеи проходит большое количество нервов; когда массажист мягко воздействует на эту зону, снижается активность симпатической нервной системы и включается режим расслабления.
- Когда массажист воздействует на спину, активируются рецепторы кожи и мышц, которые посылают сигнал в мозг: «опасности нет, можно расслабиться».
- Благодаря работе по акупунктурным точкам на ступнях, согласно рефлексотерапии, происходит положительное воздействие на внутренние процессы всего организма.
И помните, человеческое прикосновение само по себе успокаивает. Оно связано с выработкой окситоцина — гормона доверия и безопасности, поэтому массаж — это и про физическое, и про эмоциональное расслабление.
